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社会实践
在自然中放松、在游戏中学习、在汗水中感悟 ——拓展训练心得体会
2014-03-26 13:59  

2013年5月27日,天下着蒙蒙细雨,但仍然阻止不了我们前行的步伐。我们青马班二期80名学员一起在西安参加素质拓展培训。由开始的好奇情绪,到结束时的不虚此行,寓意深刻的拓展训练给了我很多的启发。

在这一天的拓展训练中,每当顺利的完成一个项目时,我们会欢呼雀跃;失败时,又会非常的懊悔,检讨自己的过失。每次项目结束后,教练会带领我们进行训练小结,大家一起交流,发表自己的意见,学会聆听他人想法。训练小结起到了画龙点睛的作用,将理论与实际很好地结合在一起。同时经过教练的引导和总结,大家对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。素质拓展培训使我们不论是在团队意识还是团队工作能力方面都收获了一定经验,思想境界得到了升华,为今后的学习和工作打下了良好的基础。

到达培训基地后,首先大家集合换上统一的迷彩服,教练将整个团队分为四组,每组队员共同合作设计队旗、口号、队歌,在素质拓展前大大鼓舞了团队士气。

第一项活动是“穿越电网”,“电网”由绳子分为不同面积的空格,活动任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越这些空格,全队不能有任何人触电网。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,经过大家讨论方案、精心布置,最终团队竟然提前全部通过。项目结束后,大家都很兴奋,一起谈了自己的看法和体会,这个活动需要高度的团队合作以及严密的策划筹备,队员间要互相信任,在自己通过“电网”的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后每位队员才都能安全通过。

第二项活动是“信任背摔”,背摔其实是一项很简单的活动,一个人站在1.6米高的地方,背对大家,克服心理恐惧,相信队友的手臂能接住落下的自己。这项活动看上去似乎很平常,其实它充分含蕴着人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”他人首先要相信自己,做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。游戏中同伴简短却坚定的“请相信我们”就会让背摔者充满信心与感动,让每个人切实感受到自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己。

第三项活动是“高空作业”,该项目为个人挑战项目,要求队员们完成“空中断桥”,在9米多高的铁板一端跳到另一端边,然后再返回。这项活动看似容易、做起来却很难,要在高空中克服恐惧心理,勇敢地跨越断桥。在实际训练中,我们曾经出现过退却、恐惧或无法完成的念头,每位队员跨越断桥时,大家都一起在下面为其呐喊助威,给挑战者勇气,鼓励他完成勇敢的一跃,这个项目告诉我们,在实际生活中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,我们要为自己打气,给予自己信心与勇气,不胆怯,不畏惧,不妥协,那么,看似无法跨越的艰难困苦也可以被战胜。

除此之外,我们还组织了唱歌、跳舞、传递乒乓球等活动。

最后一项活动是“毕业墙”,面对4.2米笔直的石墙时,大家都蒙了,光秃秃的怎么能翻过去呢?“翻越毕业墙”项目要求在规定的时间内所有队员不可借助任何工具翻越过这堵高墙。在教练演示之后,男队员们积极地争当人墙,用自己的手和肩托起其他同伴,已翻越过的男队员匍匐在墙壁上用自己有力的手臂拉起下面的队员,翻越过“毕业墙”的女队员在墙壁下方为队友呐喊助威,规定时间为五十分钟,经过大家齐心协力,我们只用了十八分钟就征服了石墙。同伴磨破皮的肩膀,踩红了的双腿,酸痛的手臂,翻越“毕业墙”时的一幕幕画面使每个人感触颇深,大家都留下了激动的泪水。毕业墙让我们化为一个整体,在最大的困难面前,没有人选择退缩,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服困难。这就是我们的团队,一个坚实有力、团结一致、无坚不摧的团队。

一天的拓展训练结束了,但此次活动赋予我们的感悟却久久弥留,大家一起收获了太多的感悟与成长,激励我们每个人在今后的学习、工作、生活中不畏艰难,勇敢迎接挑战,将团队协作精神深深刻在每个人的心中。

一次好的活动教人成长颇多,我们应该永远记住,团结就是力量,

要靠大家的共同努力去战胜困难,相信我们的明天会更加美好!

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